本文不代表本社立場
純屬個人觀點，未經查證發表願承擔法律責任

確實會讓人感到身心俱疲與不安

聽起來你最近經歷了非常混亂且壓力很大的狀況。面對衝突、物品受損以及繁複的處理過程，確實會讓人感到身心俱疲與不安。 如果你現在感到情緒有些沉重或焦慮，給自己一點空間休息、深呼吸或喝杯水會很有幫助。若覺得壓力過大或需要有人陪伴，隨時聯繫身邊信任的親友，或是尋求專業支持（例如衛生福利部安心專線 1925，提供 24 小時免費心理諮詢服務），都是很好且能照顧自己的方式。 今天有沒有什麼能讓你稍微放鬆一下、轉移注意力的小事情呢？例如聽聽音樂、出門散散步或是吃點喜歡的餐點？

分享：

Tweet